筋トレ

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エニタイムジムに1ヶ月行った感想「初心者にはおすすめ出来ない」

こんにちは 最近は、背中のトレーニングに嵌っています たにオーです。 ジムで筋トレを始めて1ヶ月経ちました。 お金を払っているからか筋トレに行かないと損をした気分になります。 そのため、以前より筋トレの頻度が上がり体の変化が目...
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2000円で買えるリストラップ。初心者にこそおすすめ

こんにちは ベンチすると手首が悲鳴を上げます たにオーです。 最近、ベンチのフォームをハリーさんの動画を参考に変えました。   ですが、手首を寝かせるフォームのため、手首がちぎれそうです(笑) 怪我してしまうと、元も子もないのでリストラッ...
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筋トレYouTuberはステロイドを使っているのか。

こんにちは 週5で筋トレに行っています。 たにオーです。 俺は、良く筋トレYoutuberを見るのですが、とてつもなく大きい人が多いです。 また、彼らの動画のコメント欄を見ると「ユーザー(ステロイド使用者)」といっている人がいるので、少し考...
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安いナチュラル、ミルク味のプロテインを泡立てずにおいしく飲む方法【感想】

最近、筋トレ熱が再発してきたタニおーです。 前にも似たような記事 を書いたんですが。 この記事はどちらかと言うと格安プロテインであるボディウィングについての記事だったので今回は、ミルク味のプ...
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Amazonおすすめ安いプロテイン!!1kgで2000円未満で買える

最近私が飲んでいる、おすすめの格安プロテインです。安いプロテインというとマイプロテインが有名ですが、今回私が気に入っているプロテインがパッケージを一新し、更に味のバリエーションが増えたため友人に勧めるためにブログにまとめます!! ...
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格安のプロテイン BODY WINGのレビューやおいしい飲み方

今回はAmazonにて2000円/kgという格安で売られているBODYWINGというプロテインについて紹介していきます。 普通のプロテインは4000/kgが相場だということを考えればその値段の約半分で買えるBODYWINGは本...
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筋トレ初心者が自宅用のダンベルを購入する際のおすすめの重量やメーカー

どうも!! 卒研の最終発表も終わって気分一身 タニおーです。 たにオーは、筋トレが好きです。しかし、はじめからジムに毎月7000円も払うのは抵抗がありました。 そのため、バイト代をためて60kgダンベルセッ...
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【筋トレ初心者に告げる】腕立て伏せはベンチプレス40kgと同じ!?ベンチプレス平均重量は?

腕立て伏せをしたことが無い人は、ほぼほぼいないと思います。 ですが、ベンチプレスをしたことがある人は、あまりいないでしょう。 ということで本記事では、腕立て伏せをベンチプレスに換算するとどれくらいになるのか? また、腕立...
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