筋トレ

ホームジムを作りたくなるときって結構あるとおもいます。 ジムって毎月1万円ほど掛かるから、ホームジムを作りたい コロナ渦だから外にでたくない 家を空けれない用事がある 忙しいから、家で筋トレがしたい などな...

筋トレを始めたいからホームジムを作りたい！！でもダンベルじゃなくてマシンでトレーニングしたい！！ そんな風に思う人がいると思います。というか何を隠そう私もその一人です。 筋トレマシンは初心者こそ使うべきだと私は思います。 ...

こんにちは 前回に引き続きトレーニングチューブの記事です。 たにおーです。 今回は、「トレーニングチューブって安いしダンベルの変わりにならないかなー」って考えている人の参考になれば良いなって重いながら書いていきます。 ...

こんにちわ 筋トレのモチベーションが回復してきました たにオーです。 今回は筋トレのモチベーションが持ち直す切っ掛けになった「トレーニングチューブ」について書きます。 トレーニングチューブを買おうと迷っている方向け...

こんにちは 公営ジム二弾目たにおーです。 前回に行った公営ジムはそれはもうショボかったですし、汚かったです。今回はそんな公営ジムの汚名返上ということで総合運動公園にあるジムにいってきました。 写真撮影禁止とのこと...

こんにちは たまにはデッドリフトやりたいけど宅トレだから出来ない たにおーです。 今回は、個人的に家で背中の筋トレをするならチンニング台が必要だと思っているので、そのことについてチョロっと書いてきます。 荷重懸垂し...

こんにちは 夏も本格化し、暑くなってきたので筋トレをはじめるまでが憂鬱 たにおーです。 最近すこし自宅トレに不満点がでてきました。設備で上を見ればキリが無いのは分かっていますが、どうしても良いものに目がひかれちゃう。 ...

こんにちは ちょっと前まで腰を痛めてて2週間ほど筋トレできませんでした たにおーです。 今回は最近気に入っている筋トレメニューを紹介します。 足以外を1日置きに全身するのがおすすめ 最近の筋トレノートはこんな...